Разложи мысли и эмоции по полочкам и поставь на свои места

Бот ведет вас по трехнедельной программе: каждый день вы получаете короткий урок или квиз, который учит замечать триггеры, описывать чувства и применять схему «Ситуация — Эмоция — Мысль — Действие». Вы делитесь переживаниями текстом или голосом, встроенный ИИ мгновенно превращает их в структурированный дневник, а раз в неделю присылает персональный обзор динамики с подсказками, где вы уже продвинулись и над чем стоит поработать.