“ИИ компаньон признался мне в любви”, “Мой ИИ меня домогается ):”, “моя ИИ партнерша забеременела”, “я женюсь на своей ИИ девушке” и другие нюансы отношений с чат-ботами
Здесь собраны материалы по оказанию помощи пострадавшим для специалистов (психологов, соцработников), а также информация о самопомощи в период социальных кризисов и потрясений.
Читать
Курс «Здоровый сон для городских профессионалов»
https://www.youtube.com/watch?v=a_tA7Xxl7HA&list=PLxCgaosdUSliTWz79V8K8RdAyYq1TQA4P&index=1; Урок 1. Здоровый сон. Михаил Полуэктов о том, что наука знает о сне
https://youtu.be/KqT3W3iCHg8?si=xBKsep8ZqFvXaD9d; Урок 2. Здоровый сон. Откуда берется бессонница?
https://www.youtube.com/watch?v=msKgQN33wzQ&list=PLxCgaosdUSliTWz79V8K8RdAyYq1TQA4P&index=4; Урок 3. Здоровый сон. Как устранить нарушения сна?
https://www.youtube.com/watch?v=TSI5RzpRBEg&list=PLxCgaosdUSliTWz79V8K8RdAyYq1TQA4P&index=6; Урок 5. Здоровый сон. Мотивация для изменений качества сна
https://youtu.be/Hr2AcDWUA7k?si=vWPryHD6QqWQXQAL; Урок 6. Здоровый сон. Два типа ночного беспокойства
https://www.youtube.com/watch?v=JsIvVP_Z0rI&list=PLxCgaosdUSliTWz79V8K8RdAyYq1TQA4P&index=7; Урок 7. Здоровый сон. Ожидания от сна
https://www.youtube.com/watch?v=Z-XFbhH90-I&list=PLxCgaosdUSliTWz79V8K8RdAyYq1TQA4P&index=8; Урок 8. Здоровый сон. Работаем с тревогой и переживаниями
https://youtu.be/9D3_EBRzk-o?si=PXeT0xyF8bj7WG3J; Урок 9. Здоровый сон. Что такое медитация?
https://youtu.be/kewRw6iLByo?si=XjByNoYWFzups5ep; Урок 10. Поза для медитации.
https://www.youtube.com/watch?v=furoqsnV3Vc&list=PLxCgaosdUSliTWz79V8K8RdAyYq1TQA4P&index=11; Урок 11. Здоровый сон. Медитация на ощущения в теле
